De feestdagen worden vaak geassocieerd met het "paarseizoen", een verhaal waardoor alleenstaanden, vooral transgenders, zich eenzaam kunnen voelen. De glinstering van feestelijke lichtjes of de vreugde van het dragen van een rendiertrui kan worden gedimd door de angst om alleen te zijn tijdens de feestdagen. Het is echter goed om te onthouden dat single zijn je de onbetwiste vrijheid geeft om je interesses te verkennen en zinvolle zelfzorgsessies te houden, zonder de verplichting om tegemoet te komen aan de vakantievoorkeuren van iemand anders.
Beschouw deze periode bovendien als een kans om een leuke date te vinden terwijl je je transidentiteit omarmt. Tijdens de feestdagen vinden er tal van LGBTQ+ vriendelijke evenementen plaats die de perfecte plek kunnen zijn om gelijkgestemden te ontmoeten. Daarnaast zijn er gespecialiseerde datingplatforms die speciaal zijn ontworpen om tegemoet te komen aan de behoeften van transgendersdie de traditionele gendergrenzen tarten. Onthoud dat je nooit echt alleen bent als je lekker in je vel zit en tevreden bent met jezelf.
Top 5 van de belangrijkste punten uit de inhoudsopgave:
- Zelfontdekking: Soloreizen tijdens vakanties kunnen voor transpersonen versterkend en verhelderend zijn.
- Verbinding en gemeenschap: Het gebruik van technologie kan gevoelens van eenzaamheid helpen overwinnen.
- Persoonlijke tradities: Het creëren van nieuwe, inclusieve tradities is de sleutel tot genieten van de feestdagen.
- Zelfzorg: Prioriteit geven aan zelfliefde en welzijn, vooral voor transvrouwen, is essentieel.
- Inclusieve vieringen: Diversiteit en inclusiviteit omarmen in de viering van feestdagen is van vitaal belang.
De feestdagen omarmen als single in 2023: Herdefiniëren van vreugde en saamhorigheid
Er is een unieke vorm van magie als je single bent deze feestdagen. 2023 is het jaar waarin je relatie Status hoeft niet bepalend te zijn voor je feestvreugde. Laten we eerlijk zijn, gevoelens van eenzaamheid kunnen iedereen overvallen, of je nu single bent of met z'n tweeën. Maar weet je wat, alleen zijn tijdens de feestdagen kan een geweldige kans zijn om jezelf te herontdekken en plezier te vinden in je eigen gezelschap.
Laat je single status je vakantiegevoel niet overschaduwen. Het is belangrijk om je te richten op alles en iedereen die je gelukkig maakt. Ondanks het feit dat je alleen bent tijdens de feestdagen, kun je toch virtueel contact leggen met anderen, sociale evenementen bijwonen of zelfs alleen reizen. Onthoud dat gevoelens van eenzaamheid tijdelijk kunnen zijn en dat single zijn je de kans geeft om deze feestdagen prioriteit te geven aan zelfliefde en zelfzorg. Als iedereen zich druk maakt over romantische cadeaus, kun je ervoor kiezen om jezelf te verwennen. Vergeet niet om die feestelijke vreugde in te pakken en met de wereld te delen!
Zelfliefde en acceptatie ontdekken in eenzaamheid
Je verdrietig voelen rond de feestdagen kan soms verergeren als je single bent, vooral als je gebombardeerd wordt met beelden van huwelijksgeluk en familiegeluk. Het is oké om je zo te voelen. Je denkt misschien dat ik single ben, maar dat betekent niet dat ik niet blij kan zijn. Onthoud dat je relatiestatus niet bepaalt wat je waard bent of hoeveel plezier je kunt hebben tijdens dit seizoen.
De vakantie kan een tijd zijn voor zelfontdekking en persoonlijke groei, waardoor het een ideale tijd is om je eenzaam te richten op zelfliefde en acceptatie. Gebruik deze periode om gezondere zelfverhalen te vormen, je interesses te koesteren en, het allerbelangrijkste, dankbaarheid naar jezelf uit te drukken. Single zijn kan je een geweldige kans geven om zelfzorg te oefenen en veerkracht op te bouwen tegen negatieve gevoelens. Neem dus een pauze, doe een stap terug en begrijp dat je geluk niet bij iemand anders ligt, maar in jezelf.
Avonturen solo reis: Een reis naar zelfontdekking tijdens de vakantie
Als je je niet helemaal op je plek voelt tijdens de feestdagen, is een soloreis misschien wel de perfecte oplossing. Het kan een opwindende kans zijn om nieuwe mensen te ontmoeten, onbekende culturen te verkennen en jezelf onder te dompelen in unieke ervaringen die je helpen meer over jezelf te begrijpen.
Maak je geen zorgen, zelfs als je geen reisvrienden hebt; alleen op reis gaan kan je echt kracht geven. Dit kan vooral nuttig zijn als je je eenzaam voelt. Want laten we eerlijk zijn, zelfs als je omringd bent door mensen, kan het gevoel van ontkoppeling nog steeds binnensluipen. Onthoud gewoon dat de wereld vol is met plaatsen om te ontdekken en ervaringen om op te doen. Er wacht altijd een nieuw avontuur op je, slechts een ticket verwijderd.
Nieuwe bestemmingen en culturen verkennen als transpersoon
Je een beetje down voelen tijdens de feestdagen betekent niet dat je thuis moet blijven. Vergeet niet dat het de perfecte tijd is om stiekem een snelle soloreis te maken en unieke ervaringen aan je dagboek toe te voegen. Het is niet omdat je geen zin hebt om deel te nemen aan de traditionele feestelijkheden dat je de opwinding moet missen. Het verkennen van nieuwe bestemmingen kan een ongelooflijke manier zijn om jezelf onder te dompelen in diverse culturen en ervaringen, je horizon te verbreden en nieuwe perspectieven te bieden.
Maak je geen zorgen dat je je eenzaam voelt tijdens je solo-avonturen. Je bent een vlinder die klaar is om verschillende bloemen te proeven. De wereld is vol bruisende steden die helemaal los gaan op oudejaarsavond, waar mensen diversiteit omarmen, waardoor je het gevoel krijgt dat je deel uitmaakt van een uitgebreide wereldwijde familie. Door uit je comfortzone te stappen en met verschillende culturen om te gaan, ontdek je niet alleen meer over de wereld, maar ook over je eigen veerkracht, zelfvertrouwen en identiteit.
Navigeren door de feestdagen: De gids van een transpersoon voor single zijn en vreugde
De feestdagen brengen vaak een unieke reeks uitdagingen voor transpersonenVooral als je single bent. Deze gids helpt je om deze uitdagingen met gratie en positiviteit aan te gaan. Van het omarmen van solo-avonturen tot het creëren van nieuwe, inclusieve tradities, wij begrijpen hoe belangrijk het is om je verbonden en gewaardeerd te voelen. Of je nu technologie gebruikt om in contact te blijven met je dierbaren of plezier vindt in persoonlijke projecten, onze tips zijn op maat gemaakt voor jouw unieke reis. Onthoud dat prioriteit geven aan zelfzorg en welzijn niet alleen een keuze is; het is een noodzaak. En het allerbelangrijkste, het vieren van diversiteit en inclusiviteit in je feestelijkheden kan de feestdagen veranderen in een tijd van echte vreugde en saamhorigheid.
| Tip | Beschrijving | Waarom het belangrijk is |
|---|---|---|
| Ontdek Solo Reizen | Ontdek nieuwe plaatsen en culturen als een vorm van zelfontdekking. | Stimuleert onafhankelijkheid en zelfvertrouwen. |
| Virtuele verbindingen | Gebruik technologie om in contact te blijven met ondersteunende gemeenschappen. | Vermindert gevoelens van isolatie. |
| Creëer nieuwe tradities | Begin je eigen inclusieve vakantietradities die je identiteit vieren. | Personaliseert de vakantie-ervaring. |
| Routines voor zelfzorg | Geef prioriteit aan spadagen en wellnessactiviteiten. | Verbetert het fysieke en mentale welzijn. |
| Inclusieve feestplanning | Organiseer of woon feestjes bij waar diversiteit en inclusiviteit worden gevierd. | Bevordert het gevoel erbij te horen. |
| Mindfulness-oefeningen | Integreer mindfulness en dankbaarheid in je dagelijkse routines. | Bevordert emotionele stabiliteit en geluk. |
| Creatieve projecten | Maak cadeaus of decoraties met de hand. | Stimuleert creativiteit en persoonlijke voldoening. |
| Verwen jezelf | Koop iets speciaals waar je je goed bij voelt. | Verhoogt het gevoel van eigenwaarde en vreugde. |
| Trans Dating Avonturen | Verken het daten binnen de transgemeenschap. | Biedt gezelschap en begrip. |
| Grensinstelling | Leer nee te zeggen als dat nodig is voor je geestelijke gezondheid. | Zorgt voor emotionele veiligheid en rust. |
Eenzaamheid aanpakken: Strategieën om je verbonden en gewaardeerd te voelen
Je alleen voelen terwijl iedereen om je heen in de feeststemming is, kan echt vervelend zijn. Als je dit ervaart, onthoud dan dat eenzaamheid geen weerspiegeling is van je waarde. Je bent geweldig zoals je bent. Je hoeft je niet verplicht te voelen om je aan te passen aan de opvattingen van de maatschappij over feestdagen.
Heb ook niet het gevoel dat je dit gevoel moet maskeren. Erken wat je voelt zonder te oordelen. Soms komen externe omstandigheden niet overeen met onze interne emoties en dat is oké. Als we onze "eenzaamheid" erkennen, openen we de deur naar gesprekken over zelfliefde en acceptatie.
Technologie inzetten voor virtuele verbindingen en ondersteuning
In het huidige digitale tijdperk is socializen makkelijker dan ooit. Of je nu deelneemt aan een groepschat op je favoriete sociale mediaplatform of een FaceTime-diner hebt met de familie van een vriend, je hebt talloze manieren om contact te maken. Veel plezier ermee! Online karaokeparty's, virtuele escape rooms of multiplayer gaming - je kunt het allemaal doen zonder je huis te verlaten. Het is een prachtige tijd om gebruik te maken van het gemak van technologie.
Online ruimten kunnen ook een veilige en ondersteunende omgeving bieden om je ware zelf te uiten. Transgender steungroepen kunnen troost bieden en een platform om ervaringen te delen, zowel vreugde als uitdagingen. Vergeet niet dat je verbonden voelen niet alleen te maken heeft met fysieke nabijheid, maar ook met het vinden van je stam. Forums, blogs of podcasts over transgenderkwesties kunnen ook dienen als leermiddelen en plaatsen om geestverwanten te vinden. Technologie opent een wereld van mogelijkheden - omarm het en voel je nooit alleen!
Nieuwe tradities creëren: Persoonlijke vieringen voor het solohart
Het is niet omdat je single bent dat de feestdagen geen feest kunnen zijn. Probeer je eigen vreugdevolle tradities te beginnen waardoor je je speciaal voelt en vrede hebt met je reis. Dat kan een middag koekjes bakken zijn of een winterse wandeling in het park. Of het nu een rustig moment is om te lezen of om vakantiekaarten te maken voor je verre vrienden, kies een activiteit waar je je goed bij voelt en houd je eraan.
Dingen hebben om naar uit te kijken kan je helpen om je vrolijk en stralend te voelen in deze prachtige tijd van het jaar. De feestdagen staan in het teken van warmte en geluk, gevierd op een manier die uniek is voor jou. Of je nu transgender, cisgender of iets daartussenin bent, je verdient het om op je eigen unieke manier van de feestdagen te genieten. Vergeet niet dat jij absoluut in staat bent om de feestdagen magisch te maken voor jezelf. Dus ga je gang, maak het feest van je dromen - een nieuwe traditie die helemaal van jou is!
Transinclusieve activiteiten integreren in vakantievieringen
Alleen de feestdagen doorbrengen betekent niet dat je alleen bent. Dat is waar de schoonheid van trans-inclusieve activiteiten om de hoek komt kijken! Deze evenementen bieden een prachtig platform om je te mengen en nieuwe vrienden te maken - een kans om gezelschap te ervaren. Of je nu meedoet aan een virtueel kerstliedje of een persoonlijk nieuwjaarsfeest bijwoont, deze speciale evenementen openen de deur naar gedenkwaardige ervaringen en maken je gelukkig.
Omarm je single status, het is geen zwakte maar een subtiele kracht; het geeft je de vrijheid om je tijd alleen in te delen wanneer het jou uitkomt. Gebruik deze periode om je te storten op activiteiten die je hart verwarmen. Het kan zo eenvoudig zijn als een rustige middag doorbrengen met het bakken van koekjes terwijl je naar je favoriete vakantiefilm kijkt. Of misschien probeer je boeken te lezen met transpersonen in de hoofdrol en leer je hoe zij de conventionele vakantiemonotonie aanpakken. Onthoud dat het belangrijkste is om een vakantie-ervaring te creëren die vreugde en troost uitstraalt.
Navigeren door vakantie-uitnodigingen: Balanceren tussen eenzaamheid en gezelligheid
Of je nu een huismus bent of een feestbeest, de feestdagen bieden een unieke mix van gezelligheid en tijd voor jezelf. Je mag best genieten van tijd voor jezelf, maar af en toe kun je je ook eenzaam voelen. Die balans vinden kan aanvoelen als koorddansen. Let op - het is oké om nee te zeggen tegen een uitnodiging als je je overweldigd voelt, of als je gewoon thuis wilt blijven met een goed boek en een kop warme chocolademelk.
Het voelt misschien alsof elke reclame ons vertelt dat we 24/7 vrolijk moeten zijn en omringd door vrienden en familie tijdens de feestdagen. Maar de waarheid is dat iedereen, niet alleen transpersonen, wat tijd alleen nodig heeft om op te laden. Deze tijd alleen kan je verrassen door een verfrissend diepgaand zelfbewustzijn te creëren, waardoor je een niveau van vrede bereikt waarvan je nooit had gedacht dat je dat in deze drukke periode zou kunnen bereiken. Geniet dus van de feestdagen op jouw manier, met een evenwichtige mix van leuke sociale evenementen en welverdiende eenzaamheid.
De adventskalender voor zelfzorg: Een gids voor transvrouwen
Ken je de adventskalender, die meestal vol zit met chocolaatjes of klein speelgoed? Stel je er een voor die gevuld is met dingen waar je van geniet, activiteiten gericht op zelfzorg en persoonlijke vreugde, allemaal afgestemd op de unieke ervaringen van transvrouwen. Het kan een lief briefje aan jezelf zijn, een danssessie van vijf minuten of zelfs een moment van bezinning.
Waarom creëer je deze feestdagen geen zelfzorgroutine die ook een gevoel van verbondenheid met je identiteit bevordert? Een gediplomeerd klinisch medicus kan je begeleiden bij het opstellen van een aantal mogelijk helende en bevestigende stappen. Probeer te beginnen met een dagelijks dankbaarheidsdagboek, of misschien een wekelijks virtueel uitje met vrienden, om dat cruciale gevoel van verbondenheid en gemeenschap te bevorderen. Echt, een zelf samengestelde adventskalender voor zelfzorg kan een krachtig hulpmiddel zijn om de ontberingen van het leven in balans te brengen met momenten van vrede en vreugde.
Een lijst maken van dingen die je vreugde geven: Een gids voor persoonlijk geluk
Hallo daar! Omarm dit seizoen als een tijd van ontdekking. Als een MTF individueelgeniet je van een uniek perspectief op geluk. Het is altijd geweldig om jezelf te verwennen, maar wat dacht je ervan om ook iets voor anderen te doen? Je zou verbaasd zijn hoe dat je hart kan vullen met zoveel vreugde!
Dit klinkt misschien een beetje ouderwets, maar het maken van een lijst met dingen die je geluk brengen deze feestdagen kan een echte game-changer voor je zijn. Schrijf alles op, groot of klein, dat je geest verheft, je laat glimlachen of gewoon een goed gevoel geeft. Eigenlijk alles wat je vreugde brengt. Een visuele herinnering aan alle positieve dingen in het leven is een geweldige manier om je humeur een boost te geven en je vakantie vrolijk te houden!
Activiteiten identificeren die je transidentiteit vieren
De feestdagen worden vaak gezien als een kenmerk van vreugde en vrolijkheid. Maar voor wie worstelt met het verlies van een dierbare of gevoelens van eenzaamheid, is het cruciaal om manieren te vinden om je identiteit en prestaties te vieren. Voor een transgender persoonDit kan betekenen dat je op zoek gaat naar activiteiten die je echt aanspreken, die je helpen je identiteit te omarmen en uit te drukken in al haar levendige uniciteit - want, hé, je moet het beste maken van deze feestdagen!
Leuke ideeën zijn bijvoorbeeld het organiseren van een virtuele filmavond met andere transvrienden en het kijken naar films die door de translens worden bekeken en gevierd. Of misschien kun je een boekenclub beginnen die zich richt op transliteratuur - dit kan leiden tot stimulerende discussies en een gevoel van een gezamenlijke reis. Onthoud dat het gaat om het creëren van ervaringen die passen bij wie je bent. Het zijn tenslotte ook jouw feestdagen!
Maak je geluk met de hand: Creatieve projecten voor een bevredigend seizoen
Knutselen is niet alleen leuk, het is ook een goede oppepper voor je mentale gezondheid. Vraag maar aan een psycholoog. Ze zullen je vertellen dat creatieve activiteiten stress kunnen verminderen, je een tevredener gevoel geven en je zelfs meer verbonden voelen met anderen.
Denk aan een knutselproject voor de feestdagen en nodig een paar van je vrienden of familie uit om mee te doen. Het kan zo simpel zijn als het maken van papieren sneeuwvlokken om op je ramen te plakken. Stel je voor dat je samen zit, lacht en kletst terwijl de sneeuw buiten zachtjes valt. Een hartverwarmend tafereel, nietwaar?
Nou, er zijn genoeg andere creatieve projecten die je dit seizoen kunt proberen om je geluk met de hand te maken.
Hier zijn enkele ideeën:
- Maak een DIY-krans: Dit is een eenvoudig project waarvoor je minimale materialen nodig hebt. Je kunt van alles gebruiken als decoratie, van dennenappels en hulst tot linten en ornamenten.
- Zelfgemaakte kaarsen maken: Er is iets rustgevends aan de gloed van een kaarsvlam, vooral tijdens de wintermaanden. Probeer je eigen kaars te maken met bijenwas of sojawas.
- Vakantiekoekjes bakken: Bakken is een andere vorm van creativiteit! Bovendien is het altijd leuk om heerlijke koekjes te versieren (en op te eten).
- Knutsel handgemaakte ornamenten: Ze zien er niet alleen geweldig uit in je boom, maar zijn ook een leuk cadeau voor je dierbaren.
- Schilder een winterlandschap: Zelfs als je geen kunstenaar van beroep bent, kan schilderen ontspannend en lonend zijn. Gebruik waterverf of acrylverf om de schoonheid van het seizoen op doek vast te leggen.
Onthoud dat het niet gaat om het maken van perfecte meesterwerken - het gaat er meer om dat je jezelf amuseert terwijl je iets creatiefs doet. Maak je dus niet te veel zorgen over hoe dingen uitpakken; heb gewoon plezier in het proces!
Nog een bonus? Deze activiteiten zijn niet alleen goed voor de geest - het zijn ook uitstekende manieren om een band op te bouwen met familieleden of vrienden die meedoen:
- Lachen om misvormde koekjes
- Samen nieuwe vaardigheden leren, zoals breien of naaien
- Duurzame herinneringen creëren door ervaringen te delen
Dus ga je gang - ga knutselen dit seizoen! Het zal zeker vreugde brengen in je leven en je een gevoel van voldoening geven omdat je iets moois hebt gemaakt met je eigen twee handen.
Jezelf trakteren: Waarom iets speciaals kopen belangrijk is
Wie is er niet wel eens ontevreden over de routinematige monotonie van het leven? Vooral tijdens de feestdagen; het is iets waar we allemaal vragen over krijgen. Als we met deze gevoelens worstelen, is een beetje zelfverwennerij niet overbodig. Een uitspatting voor iets attents en unieks voor jou kan je opbeuren; het is een vorm van zelfliefde die het gewone doorbreekt.
Christina Holloway, een bekend klinisch directeur, zei ooit: "Men moet eraan denken om regelmatig in zichzelf te investeren, zowel mentaal, fysiek als emotioneel." Dit verlicht niet alleen gevoelens van eenzaamheid, maar herinnert ons ook aan onze waarde. Comfort kan worden gevonden op een zuinige manier of in een overdadige uitspatting; waar het om gaat is dat je je verlangens, behoeften en harde werk eert. Jezelf verwennen kan een warme herinnering zijn voor deze winter.
Ga op een reis van de liefde: Ontdek transgender dating dit seizoen
De sprong wagen in de wereld van het daten kan aanvoelen als een achtbaanrit, vooral voor transgenders. Het is echter cruciaal om het proces niet te overhaasten. Maak er in plaats daarvan een punt van om elke ontmoeting te behandelen als een potentiële leerervaring. Liefde discrimineert zeker niet en iedereen verdient het om iemand te vinden die hen echt waardeert om hun authentieke zelf.
Een uitstekende manier om te beginnen met het verkennen van de wereld van transgender dating is door advies te vragen aan een gediplomeerd psycholoog (LMHC). Zij kunnen nuttige inzichten verschaffen en strategieën suggereren om je te helpen door de uitdagende aspecten van daten. Als je je op deze reis van de liefde waagt, vergeet dan niet om in sync te blijven met je echte gevoelens en intuïtie. Jezelf vertrouwen kan de reis inderdaad iets minder ontmoedigend en veel bevredigender maken.
Feestuitnodigingen en inclusiviteit: Diversiteit vieren in de feestelijke geest
Vakantievreugde verspreiden is een lonende ervaring en het hoeft niet overdreven te zijn om zinvol te zijn. Steeds meer mensen nemen stappen om inclusiviteit te bevorderen, vooral als het gaat om sociale bijeenkomsten. Schrik er niet voor terug om uitnodigingen te sturen naar mensen met verschillende achtergronden. Het kunnen kennissen, vrienden, collega's of iemand met wie je je identificeert als een andere familie zijn. Iedereen kan er baat bij hebben om tijdens de feestdagen samen te komen en de schoonheid van diversiteit en vriendschap te waarderen.
Single zijn tijdens de feestdagen betekent niet dat je niet kunt genieten van de vieringen en nieuwe tradities. Het is een kans om nieuwe vriendschappen te sluiten of bestaande relaties te verdiepen. Vooral voor transpersonen kunnen deze bijeenkomsten een geweldige manier zijn om zich geaccepteerd en geliefd te voelen. Dus de volgende keer dat je wordt uitgenodigd voor een feest of er zelf een organiseert, denk dan aan de waarde van inclusiviteit. Laten we deze feestdagen vreugde en liefde blijven verspreiden.
Kuurdagen en zelfliefde: Voorrang geven aan welzijn en persoonlijk geluk
Verwend worden met een luxe spadag geeft een heel andere kijk op zelfzorg. Het is meer dan alleen ontspanning - het is het afwerpen van oude zorgen, samen met een oude huid, en het verwelkomen van een frisse, levendige, zelfverzekerde jij. Niets schreeuwt beter "Ik hou van mezelf" dan een rustgevende massage of een verkwikkende gezichtsbehandeling. En weet je wat? Jezelf trakteren op deze kleine luxe kan ook je mentale gezondheid ten goede komen, waardoor je je minder gestrest en meer sereen voelt.
Over zelfliefde gesproken, hier is een out-of-the-box suggestie: vrijwilligerswerk doen in een dierenasiel. Schrap het nog niet! Het helpen van deze kleine haarballen lijkt misschien niets te maken te hebben met de feestdagen of zelfliefde, maar in werkelijkheid is het een prachtige manier om je tijd door te brengen. Door liefde te geven, ontvang je liefde - een feedbacklus van vreugde, tevredenheid en erbij horen. Geloof me, niets verwarmt je hart meer dan die dankbare ogen die naar je opkijken.
Conclusie: Je reis omarmen en je unieke vakantie-ervaring als transpersoon vieren
De feestdagen doorbrengen single als transpersoon klinkt in het begin misschien ontmoedigend. Je voelt je misschien een beetje misplaatst tussen alle vrolijke stelletjes en traditionele familiebijeenkomsten. Het is echter de moeite waard om te onthouden dat dit seizoen de perfecte tijd is om jouw unieke reis te omarmen en te vieren met veel zelfliefde en acceptatie.
Als je je een beetje eenzaam voelt, aarzel dan niet om iemand te vragen of hij of zij zin heeft in een kop warme chocolademelk. Het seizoen is vol mogelijkheden om in contact te komen met anderen en opnieuw te definiëren wat saamhorigheid voor jou betekent. Denk er deze feestdagen aan om te eren wie je bent, je tradities recht te zetten en vooral je non-conformiteit te vieren. Het is een deel van wat jou speciaal maakt!